Čas je za strašljive piškote – tukaj je nov halloween recept za hrustljave duhce! To so piškoti brez glutena, saj sta namesto običajne moke uporabljeni tapiokina in mandljeva moka. Končni piškotki so prijetno krhki in ravno prav sladki. Po želji lahko med dva piškota namažete nekaj marmelade in tako še dodatno popestrite recept. Peka teh piškotov bo preprosta, recept pa je uporaben tudi za preostale praznike v letu – uporabite ga za decembrske linške oči ali pa velikonočne piškotke. Izdelki, ki vam morda pridejo prav pri tem receptu:BIO KOKOSOV SLADKOR | BIO AGAVIN SIRUP | BIO EKSTRA DEVIŠKO KOKOSOVO OLJE– koda EVASUSIN20 prinese 20% popusta! Iščeš…
Preberi več...Ti ameriški krofi iz pečice so popolna sladica za prihajajočo noč čarovnic. So mehki, ravno prav sladki in okrašeni po vašem okusu. Recept je pripravljen brez glutena in brez olja. Okrasite jih lahko po želji, jaz pa sem uporabila preliv iz temne čokolade in halloween mrvice. Za ameriške krofe iz pečice boste potrebovali modelčke za donute. Izdelki, ki vam morda pridejo prav pri tem receptu:BIO KAKAV V PRAHU | BIO AGAVIN SIRUP | HIMALAJSKA SOL– koda EVASUSIN20 prinese 20% popusta! Iščeš halloween recepte? Klikni TUKAJ!
-
Preberi več...
Srčna slivova drobljenka, ki je popoln posladek za hladne jesenske dni. Zaradi dodatka začimb vas bo očarala z okusi in domačnostjo. Recept je v osnovi tudi brez glutena in popolnoma enostaven za pripravo. Za testo uporabimo mandljevo moko in brezglutenske ovsene kosmiče, namesto koncenvionalne moke. Sladkor je dodan v obliki javorjevega sirupa, za nadev pa uporabimo nekaj malega vanilijevega sladkorja. Uporabite lahko tudi odmrznjene slive, če jih tudi vi jeseni radi zamrznete za kasnejšo rabo. Uživajte v prijatnih vonjavah in aromah med pripravo in sladkanjem!
-
Preberi več...
Bučne cimetove rolice z bučnimi začimbami – moja najljubša sladica med vsemi. Te rolice bodo vaše stanovanje napolnile z vonjem po jesenskih začimbah, njihov okus pa je naravnost fantastičen. Mehke, tople, sladke in izjemno okusne. Testo vsebuje bučni pire, nadev pa je narejen iz “pumpkin spice” začimb za pravi jesenski pridih. Uporabila sem pirino moko in kokosov sladkor, ki pa ju lahko po želji zamenjate za kakšno drugo (glutensko) moko in drugo olje oziroma maslo. Kje pa dobim bučni pire? Pripravim ga doma! KLIK za recept Kreativnost pri nadevu To so vaše cimetove rolice, zato jih prilagodite po svojem okusu.…
-
Preberi več...
Jesenski okusi nas že kličejo – in kaj je boljšega kot sladke in puhaste palačinke iz buče, na hladno jutro? Za prave jesenske arome (in tudi izjemno dišečo kuhinjo) poskrbijo sladke začimbe, ki jih dodamo v maso – cimet, klinčki, muškatni orešček in ingver. Ta recept lahko pripravite popolnoma brez olja, edini pogoj je, da imate ponev z premazom proti sprijemanju. V izogib preveč procesiranim sestavinam, sta v receptu uporabljena pirina moka in kokosov sladkor. Obožujete palačinke? Kliknite tukaj za še več receptov. Kje pa dobim bučni pire? Pripravim ga doma! KLIK za recept
-
Preberi več...
Izjemno mehki in puhasti borovničevi piškoti, ki za pripravo zahtevajo le nekaj osnovnih sestavin. Okus borovnice še dodatni nadgradi kombinacija limoninega soka in lupinice. Ti piškoti bodo navdušili tako otroke kot tudi bolj zahtevne gurmane. Namesto sladkorja v receptu uporabimo kokosov sladkor, nekaj naravne sladkobe pa prispevajo tudi borovnice. Uporabite lahko sveže ali zamrznjene – če nimate borovnic, pa lahko uporabite tudi drugo jagodičevje. Za preliv po vrhu piškotov lahko uporabite kar stopljeno belo čokolado, ali pa pripravite sladko glazuro iz limoninega soka in sladkorja v prahu. Ta recept zadostuje za cca 15-20 piškotov (odvisno od velikosti).
-
Preberi več...
To sladico sem poimenovala kar čokoladni fudge, saj gre za ploščice s teksturo karamele. Če spadate med čokoholike, je to THE recept za vas. Narejen je iz samo 4 osnovnih sestavin, ki jih imate zagotovo v svoji omarici. Prav zato je to odlična rešitev v primeru nenapovedanih obiskov, ali pa če preprosto nimate dovolj časa za bolj zahtevno sladico. Kljub preprosti pripravi, bodo te ploščice navdušile prav vsakogar – pripravite jih lahko tudi z belo čokolado in tako zadovoljite tudi tiste, ki imajo raje vanilijeve dobrote. Z več podrobnosti preverite nasvete, zapisane pod receptom za čokoladni fudge. Si želiš še…
-
Preberi več...
Današnji recept je čisto preprost domač Stracciatella sladoled s koščki lešnikov. Osnova je kokosovo mleko iz pločevinke, slajen pa je s sočnimi datlji in nekaj vanilije. Priprava je čisto preprosta – sestavine zblendamo, jih zamrznemo in ponovno zblendamo. Na koncu vmešamo še koščke čokolade in lešnike, in že lahko uživamo v osvežujočih okusih. Če niste oboževalec lešnikov, jih lahko enostavno izpustite ali pa zamenjate z drugimi oreščki, suhim sadjem ali pa kakšnim namazom – naprimer maslo in oreščkov ali pa marmelada. Za še več idej in trikov preverite nasvete na dnu recepta.
-
Preberi več...
Dopust v Grčiji me je navdihnil, da ustvarim današnji recept – ovseni kosmiči z okusom baklave. Ta recept lahko pripravite že zvečer in si zjutraj že pripravljen zajtrk vzamete s seboj na pot ali delo. Po želji ga lahko pogrejete in pojeste toplega, odličen pa je tudi hladen – še posebej v vročih poletnih dneh. Katero od sestavin lahko izpustite ali zamenjate, za več zamenjav in informacij pa preverite nasvete recepta.
-
Preberi več...
Zakaj nebi od zdaj naprej lučk pripravljali kar sami doma? Tako boste vedeli za vsako sestavino, ki je dodana in v sladkanju uživali z veliko mnaj slabe vesti. Lučke, ki vam jih predstavljam danes so narejene z mislijo na Snickers čokoladice, ampak v veliko bolj zdravi različici. Recept za sladoled ne vsebuje dodanega sladkorja – prav tako pa lahko za preliv izberete zdravo različico čokolade – naj bo to temna čokolada ali čokolada brez sladkorja.
-
Preberi več...
Današnji recept je osvežujoča ješprenova solata z avokadom, kumaricami, paradižnikom, čičeriko in bučnicami. Odlična je kot glavna jed v vročih poletnih dneh, lahko pa jo pripravite tudi kot prilogo na vašem naslednjem pikniku ali domačem kosilu. Če imate tudi vi domače kumare in paradižnike, je to odličen način, kako jih uporabiti. Ta solata ne vsebuje olja in je posledično tudi manj kalorična. V njej je uravnoteženo razmerje polnovrednih ogljikovih hidratov, zdravih maščob, beljakovin iz čičerike in ogromno mikronutrientov iz dodane zelenjave, začimb in alg. Sestavine, ki vam morda pridejo prav pri tem receptu:PRAŽENE BUČNICE | MEŠANICA ALG
-
Preberi več...
Pečen sladek krompir je mogoče pripraviti na ogromno načinov. Tokrat vam bom predstavila mojo priljubljeno kombinacijo z sejtanovim drobljencem, fižolom, veganskim “nacho” sirčkom in vloženim rdečim zeljem. Seveda lahko katero od sestavin poljubno zamenjate – za več kombinacij pa preverite nasvete! Recept za veganski nacho sirček najdeš TUKAJ. V tem receptu sem uporabila moj najljubši sejtanov drobljenec Božo od Veganke – če te zanima naročilo, klikni tukaj.
-
Preberi več...
Veganski nacho sirček je preprosta omaka, ki jo lahko uporabite na ogromno načinov. Naj bo to omaka za pomakanje čipsa ali zelenjave, omaka za testenine, dodatek k rižoti ali solatni skledi… meni pa se je tokat prilegla k domačim “perutničkam” iz cvetače. Dva preprosta in izjemno okusna recepta, ki prideta prav tako kadar kuhate le zase, kot kadar pričakujete goste. Še ena ideja kako uporabiti veganski nacho so čolnički oziroma pečen sladek krompir.
-
Preberi več...
Popolnoma preprosta poletna sladica so domače acai lučke! Pripravite jih lahko v pičlih 5 minutah (plus zamrzovanje) in ko lučke zamrznejo uživate v osvežujočem okusu. Za pripravo potrebujete le 4 sestavine, modelčke za lučke in zamrzovalnik. Zaradi vsebnosti acai v prahu so te lučke tudi izjemno zdrave – acai jagode so namreč odličen vir vitaminov A ter E, železa in prehranskih vlaknin. Poleg tega, pa vsebujejo ogromno antioksidantov, ki so znani po tem, da nas varujejo prad znaki staranja in pred prostimi radikali. Za te lučke boste potrebovali silikonske modelkče – če še jih nimate, pa bi jih želeli, preverite…
-
Preberi več...
Burek z blitvo je obrok, ki vam pride prav kadarkoli v dnevu – lahko ga pojeste za zajtrk, kosilo, malico ali pa večerjo. Poleg blitve nadev popestrita tudi pražena čebula in veganski drobljenec. Uporabite lahko sojinega, sejtanovega, ali pa kakšno druo vrsto veganskega mletega “mesa”. Ta recept je pripravljen popolnoma brez dodanega olja. Če se le-temu ne izogibate, je med nasveti opisano tudi, kaj lahko spremenite. Pa dober tek! Moj najljubši drobljenec: sejtanov drobljenec “Božo”Vegansko vlečeno testo je na voljo v trgovinah Spar, Mercator, Hofer in Lidl. Te zanimajo podobni recepti? Preveri SLANE PESTO ROLICE
-
Preberi več...
Današnji marelični chia desert je osvežujoča in sladka sladica, postrežena kar v kozarcih in izjemno preprosta za pripravo. Potrebujete le nekaj osnovnih sestavin, ki pa jih lahko enostavno tudi zamenjate z drugim okusom – tako lahko namesto mareličnih desertov pripravite jagodne, jabolčne ali bananine, kar imate najraje! Za podrobnosti o zamenjavi preverite nasvete. Iščeš podobne recepte za sladice v kozarcu? Klikni TUKAJ!
-
Preberi več...
Danes imam za vas nov recept za glavno jed: paradižnikovi njoki s svežo baziliko. Poletni okusi paradižnika in bazilike popeljejo njoke na nov nivo. Ti njoki so izjemno enostaven a hkrati okusen obrok, ki se pravzaprav prileže v vseh letnih časih. Priprava vam ne bo vzela več kot 15 minut, poleg tega pa lahko presežek skranite v hladilniku in ga brez skrbi pojeste v neslednjih dneh. Če imate radi bolj zapečene njoke, pa vam priporočam, da jih na koncu potresete z drobtinami in jih še nekoliko zapečete v pečici – preverite med nasveti. PARADIŽNIK ZA LEPOTO? Živo rdeča barva paradižnika…
-
Preberi več...
Nutella ledene kocke so sladica tega poletja! Ne samo, da so neverjetno okusne in se kar topijo v ustih – pripravljene so brez olja in brez glutena. To je saldica, ki je vaši najdražji ne bodo zlahka pozabili. V njej so tudi zdrobljena kakavova zrnca, ki poskrbijo za pristen okus kakava in rahlo hrustljav element. Za pripravo boste potrebovali procesor hrane, pekač za kruh in zamrzovalnik, po želji pa lahko za bolj izrazit okus tudi lešnike prepražite sami. Za še več trikov preverite nesvete na dnu recepta. Iščeš poletne recepte? Klikni TUKAJ!
-
Preberi več...
Popolna poletna sladica so ledene mini matcha pite! Sočen in hladen prigrizek, ki bo odgnal poletno vročino in potešil vsako željo po sladkem. Ledene matcha pite so presne, poleg tega pa lahko v njih užvate popolnoma brez slabe vesti – pripravljene so namreč brez olja, brez sladkorja in brez glutena. Sladek okus jim dajo datlji, ki vsebujejo izključno naravne sladkorje. Ta recept je odlična izbira za poletne piknike in žar zabave. Izdelki, ki vam morda pridejo prav pri tem receptu:BIO MATCHA | BIO OLUŠČENA KONOPLJINA SEMENA | BIO GOJI JAGODE – koda EVASUSIN20 prinese 20% popusta! Iščeš poletne recepte? Klikni TUKAJ!
-
Preberi več...
Prosena kaša je lahko hkrati zajtrk in posladek. Današnji recept je kremasta skodelica kaše, ki smo ji dodali cimet, banano in chia semena. To je okusen in izjemno zdrav začetek dneva, saj vsebuje mnoge hranilne snovi in nas dobro nasiti. Zakaj pa proso? Poleg tega, da ne vsebuje glutena je odličen vir mnogih mineralov kot so magnezij, fosfor, železo in kalij pa tudi vitamini skupine B. Odličen je tako v sladkih kot slanih jedeh. Izdelki, ki vam morda pridejo prav pri tem receptu:MASLO IZ INDIJSKIH OREŠČKOV Z MALINAMI Še nekaj odličnih receptov:– Veganski mlečni riž– Pečena ovsena kaša
-
Preberi več...
Jagodna tsampa je glavna sestavina teh sočnih kroglic, ki nas z okusom popeljejo v poletje v prav vsakem letnem času. Polnjene so z jagodno marmelado za izjemno osvežitev. Te kroglice ne vsebujejo sladkorja in niti kapljice olja. Če želite jim lahko dodate tudi kakšno začimbo kot so cimet, klinčki ali pa kokos. Za še več trikov preverite nasvete. __________________ Če imate radi energijske kroglice vam predlagam še dva preprosta recepta:– Presne Snickers kroglice – Proteinske kroglice s pistacijo Za vse, ki še ne poznate jagodne tsampe naj povem, da gre za hitro pripravljen zajtrk, ki ga pripraviš tako, da tsampo preprosto le…
