Ovsena kaša – cimetove rolice
Sveže cimetove rolice in topla kaša na hladno zimsko jutro – dve izkušnji, ki se noro priležeta v prazničnih dneh, združeni v eno samo jed. To je preprosta ovsena kaša z okusom in izgledom mehkih cimetovih rolic. Kaša je narejena iz ovsenih kosmičev, ki jih lahko po želji zamenjate z brezglutenskimi. Kaša vsebuje kanček agavinega sirupa – tega lahko izpustite, če imate radi manj sladke zajtrke. Nekaj sladkobe v kaši namreč pustijo že rozine. Naj stanovanje zadiši po praznikih že v jutranjih urah, pri zajtrku!
Izdelki, ki vam morda pridejo prav pri tem receptu:
BIO RIŽEV NAPITEK V PRAHU | BIO AGAVIN SIRUP | HIMALAJSKA SOL | OVSENI KOSMIČI
– koda EVASUSIN20 prinese 20% popusta!
Iščeš praznične recepte? Klikni TUKAJ!
- Količina
- Opis
- Fotografija
- Sestavine
- Navodila
- Nasveti
- Hranilna vrednost
- Količina: 1 skodelica
VEGANSKO
Sestavine
Ovsena Kaša
- 160 ml vode
- 30 g Nature's Finest riževega napitka v prahu
- 1 ščep soli
- 1/2 čž cimeta v prahu
- 2 cela klinčka
- 70 g ovsenih kosmičev
- 1 čž agavinega sirupa
- 2 kapljici vanilijevega ekstrakta
- 1 JŽ svetlih rozin
- 2 čž lanenih semen
Cimetova pasta
- 1 čž cimeta v prahu
- 2 JŽ kokosovega olja
- 60 g kokosovega sladkorja
Navodila
Postopek
- 1)
Ovsene kosmiče na hitro sperite in jih dodajte v kozico skupaj z vodo, riževim napitkom v prahu, soljo, cimetom, klinčkoma, agavinim sirupom in vanilijevim ekstraktom.
- 2)
Sestavine pomešajte in kuhajte na srednjem ognju 10-15 minut.
- 3)
Med tem, ko se kosmiči kuhajo, z mlinčkom ali mešalnikom zmeljite lanena semena. Stresite jih v manjšo posodico in jim dodajte nekaj žlic vode.
- 4)
Pripravite cimetovo pasto: kokosovo olje stopite nad vodno kopeljo, dodajte cimet in kokosov sladkor, premešajte in odstavite iz ognja.
- 5)
Ko so kosmiči kuhani jim odstranite klinčka, nato pa vmešajte rozine in nabrekla lanena semena. Kašo prenesite v jedilno skodelico in jo dekorirajte s cimetovo pasto. Po želji prelijte še s sladkorno glazuro.
Notes
→ Če nimate riževega napitka v prahu, lahko namesto le-tega in vode uporabite 160 ml vašega najljubšega rastlinskega mleka.
