• Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube
Eva-licious
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube
  • Zajtrki
    • Bowle
    • Sladki zajtrki
    • Slani zajtrki
  • Slano
    • Glavne jedi
    • Priloge in solate
    • Prigrizki
  • Sladko
    • Piškoti
    • Pecivo
    • Kroglice
    • V kozarcu
    • Sladoled
    • Napitki
  • DELAVNICE
    • Pomladna kuhinja: priročnik z recepti
    • Delavnica: meal prep – priprava obrokov vnaprej
    • Delavnica: Japonska kulinarika
  • POTOVANJA
    • 5 dni v Tokiu – najboljši plan, da izkusiš Tokyo
  • Piši mi
  • Cart

Pica quesadilla

Zaželela sem si pico, ampak brez vzhajanja in komplicirane priprave testa. Nastala je picadilla! Gre za preprost recept,…

Matcha Cheesecake

Oh, matcha, moja najljubša jutranja spremljevalka. Če tudi ti obožuješ matcho v takšni in drugačni obliki, si na…

Chia polpeti

Danes ti želim predstaviti nekaj drugačnega: chia polpete. V zadnjem času sem veliko eksperimentirala s chia semeni, saj…

Mandljeva rikota ali namaz

Še en rastlisnki nadomestek priljubljenega sirčka - danes je to "rikota" narejena iz blanširanih mandljev. Začimbe lahko dodajamo…

Presne mini pite

Najboljše Presne Skodelice - Okusno in Zdravo Na dneve, ko si zaželim sladkega razvajanja, a na bolj brezgrešen…

Veganska mocarela

To je preprosta veganska mocarela, ki jo lahko na zelo enostaven način pripraviš doma. Glavna sestavina so indijski…

Veganski “nacho” sirček

Veganski nacho sirček je preprosta omaka, ki jo lahko uporabite na ogromno načinov. Naj bo to omaka za…

  • Pica quesadilla

    Pica quesadilla

  • zelenjavni stir fry

    Zelenjavni stir fry po kitajskem navdihu

  • matcha cheesecake

    Matcha Cheesecake

  • Hrustljavi polpeti iz sladkega krompirja

    Hrustljavi polpeti iz sladkega krompirja

  • Arašidovi azijski rezanci

    Arašidovi rezanci v eni posodi

  • Pistacijin Matcha Latte

    Pistacjin matcha latte

  • Biscoff Cheesecake

    Biscoff Cheesecake

  • veganski Jackfruit Wellington

    Jackfruit Wellington

  • Chia polpeti

    Chia polpeti

  • namaz iz špargljev

    Namaz iz špargljev 

  • juha s soba rezanci

    Soba juhica

  • Karamelizirane kokice

    Karamelizirane kokice

  • Jutranji pečen fižol

    Jutranji pečen fižol

  • Valentinovi piškoti

    Valentinovi piškoti

  • Kvinojina solata po mehiško

    Kvinojina solata po mehiško

  • Bučkini polpeti

    Bučkini polpeti

  • Arašidov curry

    Arašidov curry

  • Mandljeva rikota ali namaz

  • Bučna granola

    Bučna granola

  • Bučna pita

    Kremna bučna pita

  • Hrustljave tofu palčke

    Hrustljave tofu palčke

1 2 3 … 6 Starejše objave

DOBRODOŠLI

Eva Sušin

Eva Sušin

Od kuharskih delavnic do raziskovanja veganskih kotičkov po svetu – hrana je moja največja strast in združuje vse moje interese. Če potrebuješ inspiracijo za naslednji obrok, pobrskaj po blogu. Ampak pozor! Vsebina lahko naredi lušte 😉

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube

susiiiiin

🌱 Okusni recepti, ideje za obroke in nora potovanja ✈️

Budimpešta je eno mojih najljubših mest in še l Budimpešta je eno mojih najljubših mest in še lepše je, ko ga doživiš s prijetno družbo 🥰Na ladijci, ki pluje po reki Donavi, s pogledom na sončni zahod in prižig lučk po celem mestu, kozarec prosecca v roki pa je le še pika na i 🥂 Budimpešta, se kmalu spet vidimo!ℹ️Izkušnja traja 75 minut in stane slabih 25€ na osebo.#budapest #travelbudapest #proseccocruise #danube #boattour
Tega recepta najprej nisem hotla objavit, ker ni r Tega recepta najprej nisem hotla objavit, ker ni ravno najlepši za pogledat 🙈 In sej vsi vemo kako je na instagramu - pač hrana mora bit fotogenična.Ampak ta kvinojin narastek si zadnje čase kar naprej meal prepam, pa sem rekla ajde, ga vseeno delim. Upam da bo še komu tako všeč 💕Narastek:
✅2 večji zreli banani (ali 7-9 sesekljanih datljev)
✅2 JŽ chia semen ali mletih lanenih semen
✅60 ml namaza iz indijskih (lahko tudi drugih oreščkov)
✅170 g bele kvinoje
✅480 ml sojinega napitka
✳️Opcijsko: 1 merica vanilijevih beljakovin v prahu (če jih uporabimo dodamo še malo več napitka)
✅180 g gozdnih sadeževTofujeva krema:
✅200 g tofuja
✅200 ml rastlinskega jogurta
✅Sok pol limone
✅1 čž vanilijeve paste ali ekstrakta
✳️1 vanilijev sladkor0️⃣Pečico segrejemo na 200°C.
1️⃣Kvinojo speremo pot tekočo vodo in dobro odcedimo.
2️⃣Vse sestavine iz prvega stolpca stresemo v srednje velik pekač in dobro premešamo.
3️⃣Pečemo 20 minut, medtem pa pripravimo cheesecake kremo.
4️⃣V skledo z rokami zdrobimo tofu. Dodamo rastlinski jogurt, limono in vanilijo ter dobro premešamo.
5️⃣Po 20 minutah peke čez kvinojo prelijemo cheesecake kremo in pečemo še 30 minut.
6️⃣Postrežemo toplo ali hladno, s poljubnimi dodatki.#breakfastrecipe #plantbased #zdravzajtrk #mealprep #vegansko
❣️PODARJAMO set 11 čistil #CleanFreak v vredn ❣️PODARJAMO set 11 čistil #CleanFreak v vrednosti 49,99 € ✨ za bleščeč skok v poletje 🌊Za sodelovanje:
👉Sledi @susiiiiin in @okay.si
👉V komentsr označi 2 osebi (lahko komentiraš tudi večkrat 😉)👉za še več sreče pa deli objavo v story 🤗⏳Nagradna igra traja samo do 30. 6.Srečno 🍀🍀🍀#nagradnaigra #cleantok #okayslovenia #summergiveaway
A veš kako se ramen razlikuje od ostalih juhic z A veš kako se ramen razlikuje od ostalih juhic z nudli? 🫣 Poglej video 👆Preprosta umami osnova za ramen:
1 JŽ sezamovega olja
3 stroki česna
1 polkubno velik kos ingverja
2 JŽ sojine omake
1 JŽ miso paste
Pol JŽ riževega kisa
700 ml zelenjavne jušne osnove*
*za res avtentičen japonski okus jo pripravi z kombu dashijem namesto vodo1️⃣Na olju popražimo drobno sesekljan česen in ingver.
2️⃣Dodamo vse ostale sestavine in reduciramo okoli 30 minut, da se okusi dobro povežejo. Ta čas pripravimo ostale komponente, ki jih želimo imeti v obroku.
3️⃣Ko je osnova končana jo precedimo, da se znebimo koščkov. Z bistro osnovo zalijemo nudle in zelenjavo, potem pa
Dober tek! 🙏#ramen #veganramen #plantbased #vegansko #ramenrecipe
Instagram VS reality 🤣I would be lying if I Instagram VS reality 🤣I would be lying if I said this was 100% of the time, but it does feel like this sometimes for us short girls 🙈 I still had a blast, seen so many artists I love and met some amazing people on the way 💕📍Rock im Park 2025
#festivalseason #sleeptoken #bringmethehorizion #rockimpark #concert
Polnovredni ovseni mafini popolni za zajtrk 🌸 d Polnovredni ovseni mafini popolni za zajtrk 🌸 dodaj polnubno sadje, oreščke, začimbe, da narediš točno tak zajtrk kot ti zapaše!Nasvet 👉 masa za mafine v osnovi ni sladka, zato priporočam, da med dodatki izbereš vsaj eno sladko komponento; banano, datlje, rozine, brusnice ali bolj sladko sadje. Lahko pa že v osnovo dodaš merico beljakovin, ki bodo popestrile okus in nekoliko posladkale mafine 🧁 Če pa želiš res slastno verzijo in se te ne motijo sladila pa priporočam da dodaš še 2-3 JŽ javorjevega sirupaOsnova za mafine:
✅200g ovsenih kosmičev
✅2 JŽ mletih lanenih semen
✅200 g rastlinskega jogurta
✅200 ml rastlinskega napitka
✳️Opcijsko, za boost beljakovin: merica rastlinskih beljakovin v prahu, raztopljena v 40-50ml rastlinskega napitka
✳️Opcijsko, če se ne izogibaš sladkorju: 2-3 JŽ javorjevega sirupaMoji dansšnji dodatko:
✅1 sesekljana nektarina
✅3 sesekljani datlji
✅40 g nastrganega kokosa
✅1 čž cimeta1️⃣Pečico segrejemo na 180°C.
2️⃣Zmešamo vse suhe sestavine.
3️⃣Dodamo vse ostale seatavine in premešamo.
4️⃣Maso prenesemo v pekač za mafine.
5️⃣Pečemo okoli 40 minut, da se vrhovi mafinov zapečejo.Postrežemo z jogurtom, maslom iz oreščov in svežim sadjem 😋 dober tek!#oatmeal #morningmuffin #zdravzajtrk #summerbreakfast #plantbased
| Oglas | Moja zgodba s PCOS 👇Do 26. 6. lahko | Oglas | Moja zgodba s PCOS 👇Do 26. 6. lahko pri @goldentree.si dobiš -45% popusta na VSE izdelke ➡️ uporabi kodo EVA45 🔥Pred tremi leti sem dobila diagnozo PCOS (sindrom policističnih jajčnikov). 🤯 Takrat nisem imela menstruacije skoraj celo leto. Moja ginekologinja mi je priporočila dodajanje mio inozitola in seveda sem šla takoj raziskovat po spletu.Takrat sem naletela na My Cycle znamke Golden Tree 🌳 in odločila sem se, da poskusim. Že po prvem mesecu jemanja sem spet dobila menstruacijo. Po celem letu brez! Tako da me je kar malo šokiralo 🙈Itak sem nadaljevala z uporabo in počasi so se začele kazati tudi druge pozitivne spremembe. Opazila sem manj hormonske napihnjenosti, manj zadrževanja vode v telesu in manj nihanj razpoloženja. Po nekaj mesecih redne uporabe se je moj cikel popolnoma uredil 🌸To je zgodba, ki me je pripeljala do sodelovanja z eno super znamko, ki jo res obožujem 💕❣️Ampak, tukaj je nekaj ZELO POMEMBNEGA! Pri takih dopolnilih je vedno treba vedeti, da je na prvem mestu tvoj življenjski slog. Kaj to pomeni? Gibanje, zdrava prehrana, dober spanec – to so TEMELJI! Če nimaš urejenih teh osnov, noben “čudežni prašek” ne bo prinesel dolgotrajnih sprememb. Je pa My Cycle res vrhunsko dopolnilo, ki lahko prinese izjemne rezultate, kadar so hormoni podrti in rabiš tisto dodatno podporo.Za vse, ki razmišljate o My Cyclu in niste povsem prepričane: Golden Tree ponuja tudi garancijo na zadovoljstvo! 🎉 To pomeni, da če ne boš videla rezultatov, ti vrnejo 100% kupnino.Poleg tega pa👇
✅ Izkoristi kodo EVA45 za 45% popust na vse izdelke @goldentree.siNe pozabite, da niste same v tem! ❤️
Fourth Wing girlies, lets train to ride a dragon 🐉 mal se hecam, ampak na momente sem se res tko počutila 😂📍Forest Adventure OkinawaZipline čez džunglo, hoja po visečih mostovih in adrenalin med krošnjami 🌴💪 vsak dobi opremo, navodila, potem pa si praktično sam svoj vodič – sam/a se pripenjaš in spuščaš v ladtnem tempu, kar doda občutek svobode in pustolovščine.💡 Fun facts:
– Park je zasnovan tako, da ne poškoduje dreves – vse platforme so obešene okoli njih, brez žebljev
– Najdaljši zipline meri 100 metrov in ponuja razgled naravnost nad džunglo
– Pot lahko izvedeš v cca 2-3 urah, odvisno od tempa🎟️ Rezervacija priporočena, saj so mesta omejena
👟 Obvezna športna oprema in zaprti čevlji
👶 Za odrasle in starejše otroke (od cca 140 cm naprej).To je ena tistih izkušenj, ki te hkrati spravi iz cone udobja in ti napolni srce – z naravo, z gibanjem in s tistim malim “Uspelo mi je!” občutkom na koncu 🙈#okinawa #zipline #adrenaline #forestpark #adventure
You don’t have to be soft to be worthy. You don’t have to be loud to be heard. You don’t have to wear pink or heels or speak gently to be “feminine enough.” And you definitely don’t have to shrink yourself just to make others more comfortable.There is no one way to be a human, no checklist or workbook. Just you. Unfiltered, in-progress, always evolving.You’re a whole universe, and you were never meant to fit into someone else’s mold.Start showing up as your authentic self—even if it scares people.
Especially if it sets you free.#reclaimyourpower #authentic #lifestyle #festivalgirl #beyourownmotivation

Išči po ključnih besedah

airfryer azijsko bowl božič brez glutena brez olja brez sladkorja buča cvrtnik na zrak halloween jesen juhe KETO/LCHF kvas ledeno mafini namaz napitek omake palačinke pecivo piknik pite piškoti poletje prazniki presno priloga proteini pumpkin spice rolice sadje sir sladko sladoled slano smoothie solata testenine velika noč v kozarcu zajtrk za otroke zima čokolada
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube
  • Domov
  • Pomladna kuhinja: priročnik z recepti
  • Checkout
  • Brezplačni priročnik za varjenje kombuche doma
  • Pravilnik o zasebnosti

Copyright © 2021 eva-licious.com | Eva Sušin